Pregunta:
¿Si bebo menos, conseguiré tener unas heces más espesas?
Respuesta:
Algunas personas piensan que bebiendo menos se consigue espesar las heces. Este es un grave error que implica negar al cuerpo la cantidad de agua que necesita y que puede tener repercusiones negativas como son el tener una orina más concentrada que puede dar lugar a que se formen cálculos a nivel del riñón.
El saber cuanto hay que beber es fácil: el organismo le va a pedir el agua que necesite por lo que Ud. debe beber siempre que tenga sed. Tenga en cuenta que no solo se puede beber agua sino también zumos, infusiones, caldos, etc.
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